塑身及延緩衰老獨特按摩技巧工作坊-課堂重點內容

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把握增肌或減脂肪的最好時機的兩個方案
1)月經周期法
計算由今個月來潮日子到下月將來潮日子總天數除2 ,上半的日子用來增肌最好,下半日子用來減脂肪最好。
2)月亮計算法
計出滿月日期減脂肪最有效,餘下日期增肌最好。
配合今天練習的差麵粉手法,呵呵瘦身踏上成功路。
同學明天帶軟尺,練習前先量身,看看效果,明天是月亮計算法的減脂肪期
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